Что произойдет с организмом, если заменить черный чай на зеленый

Достаточно долго кофе занимал вершину популярности среди напитков, однако в последнее время зеленый чай приобрел большую популярность благодаря своим полезным свойствам. Исследования показывают, что употребление зеленого чая может оказать благоприятное воздействие на здоровье, и вот почему.

Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, обладают антиоксидантными свойствами, которые могут защитить кожу от ультрафиолетового излучения и помочь справиться с некоторыми кожными проблемами, такими как акне и розацеа.

Также множество исследований свидетельствуют о том, что зеленый чай может помочь снизить риск развития различных видов рака, включая рак молочной железы, колоректальный рак, рак печени, рак яичников, рак простаты, рак полости рта и рак кожи.

Кроме того, зеленый чай способствует улучшению когнитивных функций, защите от диабета второго типа, улучшению здоровья сердца и снижению тревожности благодаря содержанию аминокислоты L-теанин.

Таким образом, добавление зеленого чая в ежедневный рацион может принести множество полезных изменений для здоровья и благополучия. Не упускайте возможность наслаждаться этим вкусным и полезным напитком — результат не заставит себя ждать!

liberica.by
Добавить комментарий